
Zima już prawie za nami, choć w niektórych częściach Polski wciąż jeszcze wieje chłodny wiatr. Wychodząc na spacer, szukamy oznak wiosny, obserwujemy drzewa, słuchamy śpiewu ptaków- ćwiczymy i praktykujemy uważność. O jej dobroczynnym wpływie na nasze zdrowie ostatnio dużo się mówi, kładąc nacisk na większą zdolność koncentracji i uwagi, co Continue Reading